Jestem psycholożką i terapeutką z wieloletnim doświadczeniem. Pracuję z młodzieżą (od 12. roku życia), osobami dorosłymi oraz parami. Z pasją wspieram ludzi w odkrywaniu ich wewnętrznych zasobów, budowaniu poczucia bezpieczeństwa i odnajdywaniu autentycznej drogi życiowej.
Pomagam osobom doświadczającym:
lęku, obniżonego nastroju, napięcia,
trudności z koncentracją i snem,
wybuchów złości,
wyzwań w relacjach i komunikacji,
kryzysów tożsamości i życiowych zakrętów.
Wspieram także:
młodzież w okresie dojrzewania,
dzieci i nastolatki ze spektrum autyzmu (Zespół Aspergera),
osoby z rodzin dysfunkcyjnych i z problemem uzależnień (DDA/DDD),
osoby po doświadczeniach przemocy, samotności, nadmiernej presji,
dorosłych zmagających się z przeciążeniem psychicznym, wypaleniem, kryzysami w relacjach i rodzicielstwie.
Prowadzę terapię indywidualną oraz terapię par i małżeństw. Pracuję z osobami, które mierzą się z:
zaburzeniami lękowymi i nastroju,
depresją, ADHD, PTSD,
psychosomatyką i trudnymi emocjami,
niskim poczuciem własnej wartości
doświadczeniem zdrady lub byciem w toksycznym związku.
Metody pracy
Każdą osobę traktuję indywidualnie, dobierając podejście do jej potrzeb. Korzystam m.in. z:
terapii systemowej, schematów, poznawczo-behawioralnej (CBT),
pracy z wewnętrznym dzieckiem i terapii traumy,
narzędzi wspierających regulację układu nerwowego: oddechu, wizualizacji, ćwiczeń somatycznych.
Jeśli czujesz, że utknęłaś/utknąłeś w błędnym kole myśli, emocji i doświadczeń — zapraszam. Wspólnie zatrzymamy ten krąg i rozpoczniemy budowanie czegoś nowego: spokojniejszego, bardziej autentycznego i dopasowanego do Ciebie.
Spotkania prowadzę stacjonarnie i online.
